Ernährung vor und nach der Rhinoplastik
Eine gesunde Ernährung kann die Heilung nach einer Nasenkorrektur unterstützen, Schwellungen verringern und das Risiko von Komplikationen senken. Große Umstellungen sind nicht nötig – aber einige Regeln vor und nach der OP lohnen sich. Besprechen Sie Nahrungsergänzungsmittel immer mit Ihrem Arzt.
2–4 Wochen vor der Operation
- Vitamine und Mineralstoffe: ein ausgewogenes Multivitaminpräparat nach Rücksprache mit dem Arzt. Vitamin C unterstützt die Wundheilung. Vorsicht bei hoch dosiertem Vitamin E (über 400 mg/Tag) – es kann Blutungen und Blutergüsse verstärken.
- Eiweiß: Proteine sind Baustoffe für Gewebereparatur – Fisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte.
- Grüner Tee: mindestens zehn Tage vorher pausieren, da er Narkose, Blutdruck und Herzschlag beeinflussen kann.
- Obst und Gemüse: liefern Antioxidantien und Ballaststoffe.
- Alkohol und Rauchen: unbedingt einstellen.
Nach der Operation
- Weiche, leicht kaubare Kost in den ersten Tagen – die Oberlippe ist oft geschwollen und das Kauen anstrengend.
- Viel trinken: Da Sie durch den Mund atmen, trocknet der Hals aus.
- Wenig Salz: Salz fördert Wassereinlagerungen und Schwellungen.
- Ananas und Papaya: enthalten Enzyme (Bromelain, Papain), die Schwellungen mildern können.
- Ballaststoffe: Schmerzmittel können zu Verstopfung führen; starkes Pressen sollte vermieden werden.
Was Sie meiden sollten
- sehr scharfe, heiße und stark salzige Speisen
- harte oder zähe Lebensmittel
- Alkohol – mindestens bis zur Freigabe durch den Arzt
- Koffein in großen Mengen